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·越吃越瘦减肥族最爱10大暴瘦食品 |
很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！... |
标签:美体瘦身 减肥 食品 |
评论：0条 阅读：2834人次 更新时间：2009-01-03 14:18:07 作者：温馨 |
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·九个生活小细节铲除脂肪 |
生活中我们有很多小细节都可以帮助我们减肥的哦，现在跟小编一起来抓住这些小细节吧！
1.早餐前照照镜子 美国的研究者发现，在就餐前喜欢照镜子的人，比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结... |
标签:美体瘦身 减肥 减脂 |
评论：0条 阅读：4182人次 更新时间：2009-01-03 14:07:32 作者：温馨 |
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·如何收腹减肥 |
体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。... |
标签:美体瘦身 减肥 收腹 |
评论：0条 阅读：954人次 更新时间：2009-01-03 13:56:18 作者：温馨 |
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·腹针减肥可以改善体形 |
针灸减肥最近成为城中减肥一族关心话题，谁知还未弄个清楚之前，近日又听说有一种新的减肥方法———腹针减肥，也是一种不需要节食的减肥方法。
腹针减肥与传统的针灸减...... |
标签:美体瘦身 减肥 针灸 塑身 |
评论：0条 阅读：1862人次 更新时间：2009-01-02 22:06:55 作者：梦梦 |
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·急瘦20斤的办法 |
掌握每天的“瘦身时刻”
早晨6点至9点
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。
含丰富蛋白质的早餐可以帮助你实实在在地赶跑饥饿，最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。
香... |
标签:美体瘦身 减肥 方法 |
评论：0条 阅读：2427人次 更新时间：2009-01-01 21:41:17 作者：梦梦 |
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·OFFICE一族们健康美丽经验谈 |
热爱健康的你就必须要在办公室打一场“窈窕秘密战”，调动一切触手可及的资源，做些动作幅度小一点，即使在工作时也能活动身体的特殊运动。这次，几位OFFICE一族就现身说法，他们的健身经历或许能引起你的共鸣。... |
标签:美体瘦身 减肥 瘦身 方法 经验 |
评论：0条 阅读：3180人次 更新时间：2008-12-26 17:30:58 作者：温馨 |
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·冬季热乎乎的泡澡瘦身法 |
冬季是最容易发胖的季节，很多MM都有过在脱下冬装时，以前漂亮的连衣裙却变小了的痛苦经历吧？在寒冷的冬天，泡个热乎乎的澡一定是再享受不过的事情了，下面就来看看神奇的泡澡瘦身法吧... |
标签:美体瘦身 减肥 瘦身 泡澡 方法 心得 |
评论：0条 阅读：2453人次 更新时间：2008-12-26 17:14:11 作者：温馨 |
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·7种策略 大吃自助餐仍然苗条 |
应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，倾听胃的意见——在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼下诸多美食，并仔细拈量拈量，金山说，防止还没走到一半便将盘子装满了，只到最后才发现自己喜欢的食物在桌子的另一端。在你浏...... |
标签:美体瘦身 减肥 瘦身 饮食 方法 心得 |
评论：0条 阅读：1438人次 更新时间：2008-12-26 17:01:12 作者：温馨 |
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·好吃懒做 俏mm冬日不长膘 |
冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢；忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春，想让身材恢复苗条，我们要付出多少沉重的代价？所以健身房生意最红火的季节永远是在春季，因为对于还想穿...... |
标签:美体瘦身 减肥 瘦身 方法 心得 |
评论：0条 阅读：2653人次 更新时间：2008-12-26 16:35:19 作者：温馨 |
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